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安眠&美容に!おやすみ前の15分フェイスマッサージ むくみや老廃物を流すリンパドレナージュとアロマオイルを使ったリフトアップや疲れ目解消マッサージをご紹介!


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朝晩3分! 簡単引き上げ術でほうれい線ケア!自宅で毎日続けられる、簡単なツボ押しと引き上げ術でほうれい線をケア。すっきりとしたフェイスラインを目指しましょう。


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美容外科医が教える!小顔マッサージのやり方


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眼精疲労、目の疲れをその場で解消する簡単な方法 目がしょぼしょぼする。物が二重に見える。ひどくなると目の奥が痛い。など症状になったりします。時には目の疲れで血圧も高くなったりするようです。顔の周辺での解消法と手のひらにある反射区をご紹介します。


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ふくらはぎ即席マッサージ方法☆座りながらむくみとり|C CHANNELライフスタイル 息を吐きながら反対側の足の膝にふくらはぎを押し付け、下から上へと順にマッサージします 押し付ける時、ゆっくりと息を吐き、吐く息の長さで押していきましょう
*point:ゴリゴリ擦りつけると痛めるのでNG


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